Bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả

Bài tập khắc phục tình trạng xuất tinh sớm như thế nào? Đây là thắc mắc của không ít nam giới đang có triệu chứng xuất tinh sớm. Hiểu được nỗi lòng của những cánh mày râu nên chúng tôi quyết định chia sẻ những thông tin liên quan đến bệnh lý này để mọi người cùng tìm hiểu, tham khảo cũng như áp dụng để ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm nhé!

Bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả

Bệnh lý xuất tinh sớm không những ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng, chất lượng cuộc sống gia đình mà còn có thể khiến họ vô sinh, hiếm muộn. Do đó, ngoài việc dùng các loại thực phẩm dinh dưỡng cũng như các loại thuốc thì cánh mày râu còn có thể thực hiện những bài tập chống xuất tinh tại nhà như sau:

Bài tập uốn cong cơ PC hỗ trợ chống xuất tinh sớm

Mỗi lần áp dụng bài tập này khoảng 20 lần bằng cách nằm ngửa, hai tay để phía sau đầu rồi gập lại đan xen với nhau, tiếp theo gập đầu gối lại sao cho bàn chân chạm đất. Sau đó phần đầu và lưng nâng lên 2 giây rồi quay lại vị trí ban đầu. 

Bài tập siết chặt và nhanh cơ PC điều trị xuất tinh sớm

Nam giới có thể nằm hoặc ngồi tuỳ ý rồi siết chặt cơ PC đột ngột và đều đặn. Cách 10 giây dừng lại và lặp lại động tác này.

Ngăn chặn xuất tinh sớm bằng bài tập nắm chặt cơ PC nhiều lần với thời gian lâu hơn

Thực hiện bài tập này khi nam giới đã luyện cơ PC được trên 10 ngày bằng cách siết chặt cơ PC khoảng 5 giây trong lúc nằm ngửa rồi thả ra và uốn cong cơ PC. Thực hiện kiên trì động tác này sẽ thấy hiệu quả đáng mong đợi.

Bài tập cơ PC khi dương vật cương cứng để giúp hạn chế xuất tinh sớm

Khi cậu nhỏ đang cương cứng hãy để chiếc khăn sạch lên, tiếp theo hãy siết chặt cơ PC lại để dương vật nâng chiếc khăn lên và giữ hiện trạng này khoảng 2 giây, sau đó lặp lại khoảng 30 lần đều đặn.

Bài tập cơ PC cùng với bạn tình hiệu quả

Trong lúc sắp đạt khoái cảm khi đang quan hệ với bạn tình, cánh mày râu nên dừng lại rồi xoa bóp dương vật và thả lỏng cơ PC. Khi cơn cực khoái dịu xuống thì cả hai lại tiếp tục duy trì trạng thái ân ái cho đến khi hưng phấn như mong muốn. Đấng mày râu có thể áp dụng cách này lặp lại liên tục để cuộc ân ái được kéo dài lâu hơn.

Trên đây là những thông tin liên quan đến những bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả mà nam giới cần tìm hiểu, tham khảo và áp dụng ngay khi bệnh ở giai đoạn nhẹ. Tuy nhiên, nếu tình trạng xuất tinh sớm ở mức độ nặng thì nam giới đừng ngần ngại mà hãy đến những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, chất lượng để thăm khám và đảm bảo phương pháp chữa trị phù hợp giúp bệnh mau chóng khỏi cũng như ít tốn kém chi phí hơn.

Khắc phục xuất tinh sớm uy tín ở Bình Dương

Tại khu vực Bình Dương, Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi – Thủ Dầu Một là một phòng khám uy tín hội tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa có nhiều kinh nghiệm, giỏi chuyên môn giúp mọi người tư vấn, tìm đúng bệnh, khám và chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh để từ đó có phác đồ trị liệu phù hợp.

Bên cạnh yếu tố nhân lực đảm bảo, phòng khám còn chú trọng đầu tư về cơ sở hạ tầng, trang thiết bị máy móc và dụng cụ y khoa được diệt khuẩn cẩn thận, sạch sẽ để hỗ trợ cho quá trình khám chữa bệnh xuất tinh sớm diễn ra an toàn và đảm bảo tiêu chí bảo vệ, chăm sóc sức khỏe người bệnh của Phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một.

Các tiêu chí chăm sóc sức khỏe người bệnh của Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một - Nguyễn Trãi: 

• Không gây đau đớn, không chảy máu, không để lại sẹo
• Chi phí hợp lý, công khai, minh bạch, rõ ràng
• Không gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
• Đội ngũ y bác sĩ dày dặn kinh nghiệm trong và ngoài nước
• Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng, hiệu quả
• Môi trường phòng khám chuyên nghiệp, thân thiện
• Tuyệt đối bảo mật và giữ kín thông tin người bệnh
• Trang thiết bị y tế tiên tiến, hiện đại
• Có thể về ngay trong ngày không cần nằm viện

Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi – Thủ Dầu Một đang áp dụng các phương pháp hiện đại, tiên tiến vào trị liệu bệnh xuất tinh sớm rất an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, muốn biết cách nào chữa trị bệnh có chất lượng và có kết quả như mong muốn thì bệnh nhân cần phải đến cơ sở y tế thăm khám và chẩn đoán về bệnh để xác định chính xác tác nhân gây bệnh để có hướng điều trị phù hợp.