Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà

Xuất tinh sớm là bệnh lý nam khoa phổ biến với tình trạng nam giới đạt cực khoái và “ra sớm” hơn mong muốn của họ. Có thể nói xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh lớn nhất của phái mạnh vì khi thời gian quan hệ bị rút ngắn đi sẽ giảm hưng phấn và mất đi sự thỏa mãn tình dục của cả hai người.

Chính vì thế, các bác sĩ chuyên khoa Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một - Nguyễn Trãi xin chia sẻ một số cách chống xuất tinh sớm phổ biến được nhiều nam giới sử dụng dưới đây để các đấng mày râu thoát khỏi tâm lý tự ti và lo lắng khi ngại đi thăm khám.

Những nguyên nhân gây ra bệnh xuất tinh sớm hàng đầu

Nguyên nhân tâm lý

Do yếu tố thần kinh, quá hồi hộp, căng thẳng, buồn bực, ức chế tâm lý dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm. Mối quan hệ với bạn tình hoặc cảm xúc khi bắt đầu “cuộc yêu” có vấn đề có thể là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm.

Nguyên nhân sinh học

Chất dẫn truyền thần kinh không ổn định, có vấn đề bất thường ở tuyến giáp, nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo, tổn thương thần kinh do phẫu thuật hoặc chấn thương, do yếu tố thể trạng như mệt mỏi, sinh hoạt tình dục không điều độ… làm cho dương vật mất khả năng cương cứng hoặc cương cứng không kéo dài.

Lạm dụng thủ dâm với tần suất dày đặc 

Lạm dụng thủ dâm khiến xuất tinh trở thành một phản xạ “rất nhạy” khi có kích thích tình dục trong sinh hoạt với bạn tình. Như vậy, thủ dâm quá nhiều là một trong những yếu tố có thể dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm nếu các bạn trẻ quá lạm dụng biện pháp này để thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Lối sống không lành mạnh

Bia rượu, thuốc lá cũng là những chất kích thích có ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục và là nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới…

Tóm lại, đó là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xuất tinh sớm mà mọi người cần biết để có cách phòng tránh và chữa trị bệnh kịp thời nếu như đã mắc phải.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả

Một số mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả mà ít ai biết đến giúp nam giới tự tin hơn khi “yêu”.

Giữ tâm lý ổn định, tinh thần sảng khoái

Sai lầm lớn nhất của nam giới là họ thường nhớ về những lần xuất tinh sớm trước đó và bị ám ảnh đến nỗi không thoát ra nổi, quan hệ tình dục càng vì thế mà gặp trục trặc. Một mẹo nhỏ là bạn nam có thể nhớ về khoảng thời gian quan hệ tình dục lâu nhất của mình và lấy đó làm cột mốc, tự nhủ mình phải bước qua khoảng thời gian lâu nhất này. Mỗi lần sau, lại lâu hơn lần liền trước, cho đến khi nào đạt 15 phút là được.

Thủ dâm trước khi quan hệ

Nam giới có thể thực hiện thủ dâm 1-2 lần/ ngày. Đầu tiên, bạn dùng tay kích thích dương vật đạt cực khoái. Khi cơ thể hưng phấn và gần xuất tinh, bạn nên ngưng lại vài giây để giảm bớt hưng phấn, tránh ngưng kích thích quá lâu làm mất độ cương cứng của dương vật. Nên lặp đi lặp lại vài lần để cơ thể và dương vật quen với sự kiềm chế xuất tinh theo cơ chế phản xạ.

Sử dụng bao cao su chống xuất tinh

Lựa chọn loại bao có tác dụng giúp kéo dài thời gian quan hệ. Bởi điều này sẽ giúp người bán biết rằng nhu cầu “quý ông” đang chọn lựa là gì mà sẽ tư vấn chi tiết hơn, cũng như bản thân sẽ chọn ra được loại ưng ý nhất.

Nói không với chất kích thích, đồ cay nóng

Những thực phẩm này làm giảm khả năng sinh tinh, sinh lực phái mạnh, từ đó là ảnh hưởng đến chất lượng cuộc “yêu”.

Thay đổi tư thế "yêu"

Trong lúc bạn gần lên đến cao trào thì việc thay đổi tư thế là một lựa chọn khôn ngoan, nó giúp nam giới làm cảm giác nơi cậu bé trong lúc thay đổi tư thế, do vậy thời gian giao hợp được lâu hơn và tạo thêm những cảm giác thú vị với cả hai người.

Bài tập dừng - bắt đầu

Đây được coi là phương pháp vật lý trị liệu chữa xuất tinh sớm không cần thuốc hiệu quả được nhiều nam giới áp dụng bằng cách khi hai người quan hệ bình thường đến khi người nam đạt cực khoái gần xuất tinh thì ngừng lại đợi vài phút khi cơn hưng phấn giảm đi thì lại tiếp tục quan hệ để lấy lại khoái cảm và giúp kéo dài thời gian "yêu".

Bài tập Kegel chữa xuất tinh sớm

Mục đích của việc tập luyện này là kiểm soát hoạt động của nhóm cơ vùng chậu. Nhờ đó kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

Ưu điểm của phương pháp này là dễ thực hiện, thực hiện ở mọi tư thế, hoàn cảnh. Do đó, không ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của bạn.

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản với bài tập Upward-facing dog

Thường xuyên tập bài tập Upward-Facing dog sẽ giúp kéo giãn gân cốt, duy trì hoạt động cơ lưng dưới. Từ đó, tăng năng lượng cũng như lượng máu tới “cậu nhỏ” tốt hơn, phòng tránh xuất tinh sớm khi “yêu” hiệu quả.

Bổ sung rau củ xanh, hoa quả tươi

Tăng cường bổ sung rau xanh, củ quả tươi giúp cơ thể phái nam kích thích quá trình tiêu hóa. Đồng thời tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, giúp dương vật dễ cương cứng, kéo dài cuộc yêu. Một số loại rau quả bạn nên lựa chọn là: Đu đủ, xoài, quả hạnh nhân, kiwi, dâu tây, bơ …

Các loại thịt

Rất nhiều nam giới chọn cách chữa xuất tinh sớm nhờ các loại thịt. Đặc biệt là thịt bò, thịt gà, thịt cừu, thịt dê, …  Đồng thời giúp cho đấng màu rây tráng dương, kéo dài cuộc yêu được lâu hơn.

Tất cả các loại trứng

Trứng là thực phẩm chữa xuất tinh sớm cực hữu ích. Trong trứng có chứa lượng lớn vitamin D cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu. Đây là những chất kích thích sự sản sinh nội tiết tố testosterone ở nam, giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, tăng sự hưng phấn khi “yêu”. Tuy nhiên, nam giới không nên ăn quá 5 quả/tuần để tránh thừa chất không tốt cho sức khỏe.

Ăn hàu

Hàu là hải sản chứa nhiều kẽm và sắt. Đây là những chất đóng vai trò quan trọng tạo nên nguồn năng lượng cho cơ thể. Đồng thời cải thiện đời sống tình dục. Nam giới mắc xuất tinh sớm nên bổ sung hàu 1-2 lần/tuần.

Lá hẹ

Lá hẹ có vị chua, tính ấm, giúp bổ thận tráng dương, ôn trung, hành khí, tán huyết… nên có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về sinh lý.

Gừng

Uống gừng đều đặn mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ có tác dụng kích thích quá trình giãn nở, co thắt giúp mạch máu lưu thông đều đặn. Nhờ đó, gừng có thể cải thiện tình trạng khả năng “lâm trận” của các quý ông.

Măng tây

Măng tây được ví như Viagra tự nhiên. Loại thực phẩm này có chứa các thành phần có tác dụng kích thích sản xuất testosterone tăng cường ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới.

Bôi thuốc, thuốc uống, thuốc xịt

Các loại thuốc chống xuất tinh sớm nêu trên có thể mang tới hiệu quả nhanh chóng, đơn giản và dễ sử dụng. Tuy nhiên, những loại tân dược này có thể gây ra một số tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, rối loạn khả năng sinh dục… Thậm chí nếu lạm dụng thuốc có thể gây liệt dương hoàn toàn.

Để tránh việc gặp phải những biến chứng nguy hiểm trên, quý ông cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.

Địa chỉ chữa xuất tinh sớm uy tín tại Bình Dương ?

Tại khu vực Bình Dương, Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi – Thủ Dầu Một là một phòng khám uy tín hội tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa có nhiều kinh nghiệm, giỏi chuyên môn giúp mọi người tư vấn, tìm đúng bệnh, khám và chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh để từ đó có phác đồ trị liệu thích hợp.

Bên cạnh yếu tố nhân lực đảm bảo, phòng khám còn chú trọng đầu tư về cơ sở hạ tầng, trang thiết bị máy móc và dụng cụ y khoa được diệt khuẩn cẩn thận để hỗ trợ cho quá trình chữa xuất tinh sớm diễn ra an toàn và đảm bảo tiêu chí bảo vệ, chăm sóc sức khoẻ của Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một - Nguyễn Trãi.

Các tiêu chí chăm sóc sức khoẻ người bệnh của Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một - Nguyễn Trãi:

• Trang thiết bị y tế tiên tiến
• Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm
• Tuyệt đối bảo mật thông tin người bệnh
• Quy trình khám chữa bệnh rõ ràng, công khai
• Chi phí hợp lý, minh bạch
• Không gây đau đớn, không chảy máu, không để lại sẹo
• Môi trường phòng khám chuyên nghiệp, thân thiện
• Không gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
• Có thể về ngay trong ngày không cần nằm viện

Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi – Thủ Dầu Một đang áp dụng các phương pháp hiện đại vào trị liệu bệnh nam khoa rất an toàn. Tuy nhiên, muốn biết cách nào chữa trị bệnh nam khoa có hiệu quả cao thì bệnh nhân cần phải đến cơ sở y tế thăm khám và tư vấn về bệnh để xác định đúng nguyên nhân mà có hướng khắc hợp phù hợp.