Xuất tinh sớm nên ăn gì ?

Xuất tinh sớm là bệnh lý nam khoa phổ biến với tình trạng nam giới đạt cực khoái và xuất tinh sớm hơn mong muốn của họ. Có thể nói xuất tinh quá nhanh là nỗi ám ảnh lớn nhất của phái mạnh vì khi thời gian quan hệ bị rút ngắn đi sẽ giảm hưng phấn và mất đi sự thỏa mãn tình dục của cả hai người khiến nam giới tự ti, lo lắng lâu dần sẽ mất hứng thú khi quan hệ hoặc có thể dẫn đến rối loạn cương dương, vô sinh.

Chính vì vậy, người bệnh cần biết nên thường xuyên bổ sung đầy đủ những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp lấy lại phong độ của đàn ông, đồng thời ngăn ngừa tình trạng bệnh, kéo dài thời gian mỗi khi quan hệ.

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì?

Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng những loại thực phẩm nào là băn khoăn của đại đa số nam giới khi gặp phải chứng bệnh này. Theo nhiều chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong công cuộc phòng ngừa và đẩy lùi những tổn thương liên quan đến sinh lý ở đàn ông. Vì vậy, các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một – Nguyễn Trãi xin chia sẻ một số loại thực phẩm nam giới nên ăn để lấy lại phong độ cũng như kéo dài cuộc yêu lâu hơn.

Lá hẹ

Hẹ chứa các hợp chất như vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide,… rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, lá hẹ kết hợp với một số vị thuốc khác có thể trở thành món ăn cải thiện bệnh xuất tinh sớm. 

Măng tây

Măng tây sẽ là lời khuyên cho các quý ông chẳng may gặp phải tình trạng xuất tinh sớm vì nó chứa nhiều vitamin A, C, E, B6 và kali là những chất dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường nồng độ Testosterone trong máu, cải thiện ham muốn tình dục, gia tăng sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Quả lựu

Lựu là một trong những loại trái cây cực kỳ tốt cho cơ thể đồng thời gia tăng sức khỏe sinh lý nam,  cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm ở nam giới.

Trứng cút

Hàm lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt trong 1 quả trứng cút cao gấp đôi so với 1 quả trứng gà. Đây là những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Bổ sung trứng cút trong chế độ ăn để giảm xuất tinh sớm sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục và gia tăng bản lĩnh đàn ông.

Hàu

Hàu từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới từ trong ra ngoài. Trong hàu chứa rất nhiều chất sắt và kẽm giúp tác động vào quá trình sản xuất tinh binh, gia tăng ham muốn ái ân ở nam giới.

Hành tây

Trong hành tây có chứa hợp chất phytochemical giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ tắc mạch, huyết khối từ đó cải thiện đáng kể hoạt động tình dục ở nam giới.

Cá hồi

Cá hồi và các loại cá nước lạnh khác như cá thu, cá trích, cá ngừ chứa nhiều omega-3 và chất béo không bão hòa rất tốt cho bệnh lý tim mạc, gia tăng lượng máu đến các bộ phận khác trong cơ thể từ đó cải thiện chức năng cương dương.

Gừng

Gừng còn được biết đến ở vai trò cải thiện khả năng tuần hoàn máu khắp cơ thể, đưa máu đến cơ quan sinh dục của nam giới giúp cho hoạt động tình dục được diễn ra thuận lợi và đầy thú vị.

Đu đủ

Đu đủ là nguồn cung cấp vitamin C, A, E dồi dào cho cơ thể. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đồng thời tăng cường ham muốn và cải thiện chất lượng tinh trùng cho nam giới. 

Quả bơ

Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp gia tăng ham muốn tình dục, tăng cường bản lĩnh phòng the cho nam giới. Vì trong bơ chứa rất nhiều kali và axit folic, hai loại chất hỗ trợ rất tốt cho cho “chuyện ấy”.

Quả óc chó

Nam giới nếu muốn cải thiện chất lượng tinh trùng hãy bổ sung vào bữa ăn của mình khoảng 75g óc chó.

Thịt heo

Thịt heo là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin B1, nó giúp hổ trợ trong việc điều trị rối loạn cương dương ở giai đoạn đầu cũng như cải thiện độ nhạy cảm của dương vật.

Cà rốt

Cà rốt ngoài tốt cho mắt thì còn có công dụng chữa xuất tinh sớm. Vitamin trong cà rốt hỗ trợ tăng cường lượng máu đến cơ quan sinh dục nam.

Súp lơ xanh

Thường xuyên ăn súp lơ xanh giúp giảm các loại ung thư, giảm các homocysteine liên quan tới những vấn đề tim mạch. Ngoài ra súp lơ xanh còn giúp điều chỉnh nồng độ estrogen trong cơ thể, cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới.

Tỏi

Tỏi có nhiều thành phần dinh dưỡng trong việc tăng cường khả năng ham muốn cũng như kéo dài thời gian quan hệ và cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể giúp đẩy máu xuống dương vật, cải thiện quá trình giao hợp.

Chuối

Chuối có tỷ lệ hợp lý giữa magie và canxi giúp điều hòa cơ tim, làm tăng ham muốn quan hệ tình dục. Mỗi buổi sáng với một trái chuối là lựa chọn lý tưởng cho việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm của nam giới.

Dưa hấu

Cũng như chuối, dưa hấu cũng là một loại trái cây hỗ trợ trị xuất tinh sớm cũng như tăng ham muốn tình dục.Trong dưa hấu có chứa dưỡng chất thực vật gọi là citrulline giúp tăng ham muốn tình dục cho nam giới.

Quả sung

Quả sung chứa một lượng lớn chất xơ, hỗn hợp các vitamin và chất khoáng giúp tăng cường sản xuất tinh binh, giảm hiện tượng xuất tinh sớm và các chứng rối loạn cương dương.

Socola đen

Socola đen có chứa axit amin rất quan trọng trong việc ổn định hệ thống hormone trong cơ thể nam giới. Ngoài ra socola còn chứa phenylethylamine giúp tăng ham muốn tình dục.

Người bị xuất tinh sớm không nên ăn gì?

Ăn gì để chữa xuất tinh sớm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Ngoài những thực phẩm nên ăn để chữa bệnh, cần kiêng một số loại thực phẩm cho tới khi khỏi bệnh hoàn toàn. Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một – Nguyễn Trãi chia sẻ thêm những thực phẩm không nên ăn khi bị xuất tinh sớm để mọi người cùng tham khảo.

Chất kích thích

Chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá sẽ làm giảm ham muốn tình dục, gây xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương. Người uống nhiều rượu, bia thường bị ức chế ở trung khu thần kinh do đó khả năng đạt được khoái cảm thấp hơn so với người bình thường.

Thức ăn hàn tính

Các loại thực phẩm hàn tính làm suy giảm số lượng tinh trùng, không có lợi cho bệnh xuất tinh sớm. Khi không có bệnh cũng nên hạn chế ăn những thực phẩm này không tốt cho việc sinh tinh cũng như sức khỏe nam giới.

Mỡ, nội tạng động vật

Trong mỡ, nội tạng động vật có chứa rất nhiều chất béo bão hòa gây nên tình trạng thừa cân béo phì ở nam giới, cơ thể nặng nề sẽ dẫn đến thu hẹp mạch máu tới dương vật, gây nên tình trạng khó cương cứng và gây các bệnh lý khác như tim mạch, tiểu đường.

Ngoài những thực phẩm nên ăn và không nên ăn trong quá trình điều trị xuất tinh sớm thì nên cải thiện lối sống lành mạnh, thường xuyên vận động thể dục thể thao, giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, không để bị căng thẳng quá mức sẽ ảnh hưởng tới việc điều trị nói riêng và sức khỏe tổng quát nói chung. Bên cạnh đó, nam giới khi có dấu hiệu xuất tinh sớm cần trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị tốt nhất cho thể trạng mỗi người.

Địa chỉ chữa xuất tinh sớm dứt điểm tại Bình Dương ?

Tại khu vực Bình Dương, Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi – Thủ Dầu Một là một phòng khám uy tín hội tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa có nhiều kinh nghiệm, giỏi chuyên môn giúp mọi người tư vấn, tìm đúng bệnh, khám và chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh để từ đó có phác đồ trị liệu thích hợp.

Bên cạnh yếu tố nhân lực đảm bảo, phòng khám còn chú trọng đầu tư về cơ sở hạ tầng, trang thiết bị máy móc và dụng cụ y khoa được diệt khuẩn cẩn thận để hỗ trợ cho quá trình chữa xuất tinh sớm diễn ra an toàn và đảm bảo tiêu chí bảo vệ, chăm sóc sức khoẻ của Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một - Nguyễn Trãi.

Các tiêu chí chăm sóc sức khoẻ người bệnh của Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một - Nguyễn Trãi:

• Trang thiết bị y tế tiên tiến
• Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm
• Tuyệt đối bảo mật thông tin người bệnh
• Quy trình khám chữa bệnh rõ ràng, công khai
• Chi phí hợp lý, minh bạch
• Không gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
• Có thể về ngay trong ngày không cần nằm viện
• Không gây đau đớn, không chảy máu, không để lại sẹo
• Môi trường phòng khám chuyên nghiệp, thân thiện

Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi – Thủ Dầu Một đang áp dụng các phương pháp hiện đại vào trị liệu bệnh nam khoa rất an toàn. Tuy nhiên, muốn biết cách nào chữa trị bệnh nam khoa có hiệu quả cao thì bệnh nhân cần phải đến cơ sở y tế thăm khám và tư vấn về bệnh để xác định đúng nguyên nhân mà có hướng khắc hợp phù hợp.